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Körper:mitte - Ein frohes Weihnachtsfest, ein paar Tage Ruhe, Zeit spazieren zu gehen und die Gedanken schweifen zu lassen, Zeit für sich, für die Familie, für Freunde. Zeit um Kraft zu sammeln
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Zeit fürs Bett - Kommst Du abends nicht zur Ruhe? Denkst Du viel nach oder surfst noch am Handy ? Versuche vor dem schlafen gehen eine Routine zu entwickeln,
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